Olá Dormentes! ? ?
Acompanhar seu sono é o primeiro passo para entender como você se sente durante o dia e por quê.
Mas você sabia que acompanhar seu sono ao longo de uma semana é essencial para entender seus padrões de sono subjacentes? Você está se sentindo esgotado e socialmente jetlag do fim de semana?
Nesta atualização, agora você pode acessar seus dados de sono por uma semana inteira com conselhos personalizados de nossos especialistas para aproveitar o BetterSleep rapidamente.
Aproveitar!